堂娜範YOGA漂亮九式 (繁體字幕中文發音:VCD格式)





軟體簡介:



堂娜範YOGA漂亮九式(繁體字幕中文發音:VCD格式)





堂娜五年來體驗YOGA的成功心得，融合動禪與有氧的精神，獨家開發出最簡單優美
的瑜伽運動『漂亮九式』漂亮YOGA，是堂娜五年來體驗YOGA的成功心得，取得專
業證照後，融合動禪與有氧的精神，獨家開發出最簡單優美的時尚運動『漂亮九式』--海浪
式、孔雀式、招財貓式、啄木鳥式、大日如來式、站立祈禱式、大樹式、勇士式、站立扭轉
三角式已經成功讓數萬人重新健康漂亮!!

【漂亮yoga四合一影音典藏盒】五大特色

‧簡單！不必困難動作，用最簡單的步驟，練最有效的YOGA!
‧有氧!製造優質血液與氧氣，促進體內迴圈，活化免疫細胞!
‧安全!以符合人體工學的方式做YOGA，不壓迫身體，溫和無害!
‧有效!每天30分鐘，美容、養生又安定，神奇效果迅速可見!
‧隨處可做!練習隨心所欲，走到哪練到哪，最健康的生活態度!

【漂亮yoga四合一影音典藏盒】三大功效

‧美容塑身!
YOGA可達到釋放熱量、減肥塑身、強化心肺、安定神經、增加自信的目的，讓身體製造大量
優質血液與氧氣，鍛鍊出最優雅的長條形肌肉!

‧按摩臟器!
深入按摩人體中最珍貴也最難照顧到的臟器與淋巴腺，帶動按摩穴道的動作，刺激許多平日躲在
關節或肌群中的腺體，活化細胞、提升免疫力，保養由內而外，才是真正健康!

‧安定心神!
讓YOGA中的呼吸、有氧與養生功效，化成一雙無形解壓、撫慰身心的手，溫暖我們的心靈，去除
囤積的雜質，身心細胞全面獲得平衡、寧靜，達到真正的幸福時刻!

【漂亮yoga四合一影音典藏盒】內含：

(1)漂亮九式完整步驟教學DVD
完整收錄漂亮九式外景教學，含機能與功效、步驟解說與完整動作，?娜親自示範，Dolby、DTS音
效選擇，同CD曲目之心靈配樂，特別剪輯全套完整連續動作，獨家收錄幸福分享的訪問片段!

(2)?娜舒心精選瑜伽音樂CD
由?娜與金革唱片合作，親自挑選新YOGA音樂，EverSound、Origins等世界知名廠牌唯一授權版
本，12首歐美音樂大師的新世紀鋼琴弦樂奏曲，與瑜伽有相輔相乘之效。單獨聆賞亦能喜悅心神。

(3)時尚設計”?娜‧漂亮女人”心情音樂文字書
堂娜親自撰寫的女人心情，重新找回美麗的心路歷程點滴記載，讓文字的美麗意境融入你的身體，由
內而外散發美麗，獨特創新的視覺設計，極具收藏價值!!內含音樂曲目導聆介紹。

(4)隨身攜帶、隨時美麗的瑜伽卡
漂亮九式瑜伽卡，仿唐卡特殊設計，並有簡單漂亮九式摘要，是你喚醒美麗的漂亮口訣!輕薄可愛，
攜帶方便，練習瑜伽不需受到空間限制，走到哪里，漂亮到哪里!

產品內容：

漂亮yoga四合一影音典藏盒全套含1DVD+1CD+1漂亮女人文字書+1瑜伽卡
發行公司：金革唱片
唱片形式：DVD規格(單面雙層DVD-9)
內容量：片長128分鐘