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拉筋瑜珈物語 (75招拉筋動作 從來沒學過瑜伽一樣可以輕鬆上手) 中文版(DVD一片裝)
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本站售價:NT$200
碟片片數:1片
瀏覽次數:32668

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商品描述



 


 
軟體簡介:

  ◆75招拉筋動作,從來沒學過瑜伽一樣可以輕鬆上手!
  ◆教你快速檢測“筋”的健康狀況,對症拉筋,迅速改善不適症狀!
  ★膝蓋常常出現不明原因的疼痛嗎?
  ★長期面對電腦,總是出現頸部僵硬、頭痛的問題嗎?
  ★手提重物,感覺手臂無力、肩膀酸痛,嚴重時甚至無法用力嗎?
  ★生理期來時總是腰酸背痛嗎?
  小心!你的“筋”正在萎縮……
“筋縮”會引起肌肉慢性發炎及各種酸痛,本片教你如何做正確的“拉筋姿勢”,用自
身的重量來放鬆肌肉,才能有效防止老化、改善酸痛及不適症狀。

你常常會因為工作壓力、生活負擔而感到疲勞不堪嗎?內分泌失調、生理痛、經常
性腰痛、背疼、腸胃炎、便秘……問題經常困擾著你嗎?這些現象都代表了你的“筋”
正在萎縮!每天做“拉筋瑜伽”,拉松僵硬的筋,就能輕鬆擁有健康的身體和完美的
體態。

本片作者擁有豐富的教學經驗及專業的複健醫療背景,她設計的75招拉筋動作,即
使完全沒有瑜伽基礎的人也能輕鬆上手。同時,針對現代人容易患的病症及各種不
良體態,分別設計出2~3招的拉筋動作,每天只需要5分鐘,對症拉筋,就可以迅
速改善不適症狀!所以,從今天開始,一起來做“拉筋瑜伽”吧!


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