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陳氏太極拳老架一路 (講解演示者為世界太極拳冠軍有"太極王子"之稱的{王二平}先生) 中文版(DVD一片裝)
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本站售價:NT$200
碟片片數:1片
瀏覽次數:8506

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商品描述


 


 
軟體簡介:

老架一路的特色,架勢舒展大方,步法輕靈穩健。身法中正自然,內勁統領全身。
以纏絲勁為核心,動作以腰為主,節節貫穿。一動周身無有不動,一靜百骸皆靜。
運動如行雲流水,綿綿不斷,發勁時松活彈抖,完整一氣。
練習時要求,虛領頂勁,立身中正,松肩沉肘,含胸蹋腰,心氣下降,胸空腹實,
呼吸自然,松胯屈膝,襠勁開圓,虛實分明,上下相隨,剛柔相濟,快慢相間,
外形走弧線,內勁走-螺旋,以身領手,以腰為軸,纏繞圓轉,逐漸產生一種似柔
非柔,似剛非剛,極為沉重又極為靈活善變的內勁,如綿花裹鐵,外柔內剛,整套
拳沒有平面,沒有直線,沒有斷續處,沒-有凹凸處,沒有抽扯之形,沒有提拔之
意,渾然一圓,方為合格。

練習一路拳時要求:  
以身領手、以腰為軸、節節貫串、運行速度要慢,主要體會內氣運行與外形結合。
以意導氣,以氣運身,動作配合呼吸,注重纏絲勁的練習。   
在用法上以掤、捋、擠、按為主,採、肘、靠為輔。


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