全民運動 游泳篇 蝶式 技巧與訓練 繁體中文版 (DVD一片裝)





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全民運動游泳篇蝶式技巧與訓練DVD繁體中文版(DVD一片裝)







蝶式技巧與訓練
1.腿部動作訓練之一
2.腿部動作訓練之二
3.劃臂技術及練習方法
4.完整動作配合
5.轉身基本技術